onurslmn's Notizen, 17 Sep 21

100 gr yulaf + su
Dardanel ton light 120gr
Tatsız ama düşük kalorili yüksek proteinli bir öğün tabi yağıda oldukça düşük oranda

Diätkalender ansehen, 17 September 2021:

3785 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Kommentare

ton balığı da yağsız OT gibi :)

17 Sep 21 vom Mitglied: mertcici

Kesinlikle :) 10 km koşmak bunu yemekten daha kolay 🤣

17 Sep 21 vom Mitglied: onurslmn


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