Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1650 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 134,67g | Kohlh: 142,52g.
Frühstück: Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Iogurte, Batata Doce, Ovo Mexido. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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caioalves05's Gewichtsverlauf
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