Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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119,0 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1603 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 136,21g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Coffee with Cream, Coffee with Cream, 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Mittagessen: President's Choice Organics Edamame Shelled, Jasmine Rice (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coffee with Cream. Snacks/Sonstiges: Miso Soup, Coffee with Cream, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coffee with Cream. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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