bengiozel23's Notizen, 17 Sep 21

Kalorik fazlalıkta mısın açıklıkta mısın? 

açıktayım,her zaman vardı bu şişkinlik gaz problemi ama son günlerde iyice beter olmaya başladı yediğim bir şey dokunuyor diyicem o da değil yemeden daha başlıyor çok mutsuzum 

her gün günkurusu kayısı tüketmeye çalış 1 veya 2 adet sindirim hazım sorununa iyi gelir denemende fayda var  

ben de de aynı sorun var. çözüm bulamadım :/ 

Bengi hanım, merhaba. I bu durum mükerrer ise iç hastalıkları uzmanına görünmenin faydalı olacaktır. Belirli bir gıda veya çay ile geçecek gibi değil anladığım kadarıyla. Bağırsaklar inanılmaz derecede önemli organlardır. İhmale gelmez. Saygılarımla.  

Önce bir uzman doktora görünün. En doğrusu bu. Bize iyi gelen size iyi gelmeyebilir. Onun için uzmana danışınız. 

hepinize çok teşekkürler daha önce de başka bir şey için doktora gittiğimde bağırsaklarımın dehşet gaz dolu olduğunu söylemişti. ihmal ettim,etmemeliydim sanırım şimdi bütün hayat kalitemi mahvediyor 

Bende de reflü sorunu var ve günümün kalitesiz geçmesine sebep oluyordu. Uzmana bunun için görünün diyorum. Ben yediklerime dikkat ederek çözüm buldum. Belki sizinde yediğiniz birşey buna sebeptir veya başka birşey de olabilir. 

Sürekli aynı şeylerle beslemekten oluyor genelde bende de olur diyet dönemlerinde. Probiyotik kullanın düzenli, besinlerinizi çeşitlerindirin, vücudunuzu gözlemleyin, sindirim sisteminizi yorun besinleri tespit edip beslenmesinizden çıkarın, çok sebze yiyorsaniz biraz azaltın, daha kolay sindirilen besinlere gecin, örneğin pirinç yerine pirinç unu gibi, kepekli ürünler yerine kepeksiz ürünler gibi  

candmr,vücudumu gözlemliyorum ama çözemiyorum gerçekten deniyorum yani çoğu şeyi. Makarnasızlık denedim bugün yulafı çıkardım deniyorum sürekli ama bulamıyorum 

Sorunun gluten, laktoz alerjisi gibi gozukuyor, glutenli urunleri cikar bir deneme yap, yada direkt besin alerjisi testi yaptir pahalidir ama hangi besinlere alerjin oldugunu gorursun....Glutenli karbonhidratlar, seker, laktozdan kaynakli sorun yasiyorsun kanimca.