Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1037 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 125,86g.
Frühstück: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Selada, Telur Rebus Lunak, Roti Gandum, Diamond Low Fat Milk. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam. Abendessen: Roti, Bubur Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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