Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
45,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 76,96g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Oatly Kauramaito, Kahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Atria Kalkkunaleike, Avokado, Oululainen Hapankorppu, Tomaatit. Abendessen: Saarioinen Tonnikala Salaattiateria . Snacks/Sonstiges: Lipton Yellow Label Tea, Appelsiinit, Maitokahvi, Lindt Tumma Suklaa 90%, Maitokahvi, Maitokahvi, Kahvi, Maitokahvi, Oatly Kauramaito, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Lipton Yellow Label Tea. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|