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Devamkee🌞
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1278 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 195,10g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Üzüm, Tamek Çilek Reçeli , Ceviz, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Yeşil Çay, Muratbey Lor Peyniri, Limon Suyu, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Menemen. Mittagessen: Hurma, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Yüksük Çorbası. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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