Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1516 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 170,43g.
Frühstück: Greenfields Fresh Milk, Van Houten Cocoa Powder, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Oat, Banana, Coffee, Grapes, Vital Proteins Collagen Peptides. Mittagessen: Peanuts, Yardlong Bean , Cooked Summer Squash, Sweet and Sour Soup, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Siomay. Snacks/Sonstiges: Uleg Sambal Pedas, Sugared or Glazed Doughnuts, Egg White, Egg. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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