Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1996 kcal
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Fett: 100,26g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 211,36g.
Frühstück: Köy Ekmeği, Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Ekler. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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aliaydnn10's Gewichtsverlauf
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