|
силовые тренировки + правильный свет в зале творят чудеса :)
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1553 kcal
|
Fett: 72,34g | Eiw: 94,91g | Kohlh: 141,14g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные, Банан, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 20%, Яичный Желток, Какао-Порошок (Несладкий), Watt-N Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Рязаночка Мука Ржаная. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Помидоры, Пекинская Капуста, Дикси Сыр Российский, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок, Яичный Желток, Картофель (с Кожурой). Abendessen: Огурец, Дикси Сыр Российский, Батон Нарезной, Болгарский Перец, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 20%, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
likangel04's Gewichtsverlauf
|