Guten morgen und schönes Wochenende,,,👍🤓
|
97,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
722 kcal
|
Fett: 19,24g | Eiw: 39,08g | Kohlh: 91,16g.
Frühstück: Alpro Hafer Ungesüßt, Jeden Tag Süßstoff, Kaffee, Lieken Urkorn Kraftkerni, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken, Arla Skyr, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Milram Frühlingsquark, Weizenbrötchen. Abendessen: Lieken Urkorn Kraftkerni, Aldi Lachsschinken. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MrHuracan's Gewichtsverlauf
|