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2000kcal continue to work, awesome
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79,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2039 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 147,48g | Kohlh: 178,62g.
Frühstück: Манго, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, J.D.Gross Arriba Superieur 81%, Arla Kahvimaito, Арахисовая Паста, Яблоко. Mittagessen: Arla Kahvimaito, Цельное Молоко, Болгарский Перец, Сельдерей, Green Choice Kimchi, Rainbow Lohifilee, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Yrtti. Abendessen: Тесто для пиццы, Pirkka Tomaattimurska, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Красный Лук, X-Tra Mozzarella 10%, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Yrtti. Snacks/Sonstiges: Arla Kahvimaito. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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simoroshka's Gewichtsverlauf
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