|
Взяла у тренера свою первую тетрадь с записями тренировок..хотела занести их в программу для отслеживания прогресса..Внесла 6 тренировок, больше не осилила🤯. Надеюсь, он вчера не сильно икал там😂
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
2300 kcal
|
Fett: 65,38g | Eiw: 131,17g | Kohlh: 299,39g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сметана 20%. Abendessen: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Легкое Ванильное Мороженое. mehr...
|
|
1 bis 20 von 27
 Kommentare
это точно тренер? подчерк как у терапевта😁
19 Sep 21 vom Mitglied: sh_std
|
Пхахах, я ему тоже сказала, что надо второе образование получать, медицинское😁😁😁
19 Sep 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Жалею, что сразу не начала вносить записи тренировок хотя бы сюда😩 Это ж февраль 20го года! И я только две трени за эти полтора года пропустила, один раз когда флюс под глазом был, а второй раз когда папу хоронила....ох
19 Sep 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
19 Sep 21 vom Mitglied: 3volk
|
19 Sep 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
19 Sep 21 vom Mitglied: White reaper (로즈) Rose
|
19 Sep 21 vom Mitglied: enterhom
|
19 Sep 21 vom Mitglied: svetlanarazina90
|
Я всё разобрала! Точно не терапевт🤣
19 Sep 21 vom Mitglied: tigrarrr
|
enterhom, Не, руки у него не трясутся, просто пишет так 😁
19 Sep 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
svetlanarazina90, Не ту профессию выбрал😁 У него мать терапевт😁
19 Sep 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
tigrarrr, Я уже вот вот почти разбираю всё, даже с ошибками, но некоторые слова мне ну никак не поддаются))) Вчера вот спрашивала, с чем книжка внизу, оказалось Книжка с поднятыми ногами😁
19 Sep 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
О! Вот я вижу - тренер тоже записывает! У себя в зале смотрю, как тренеры работают с клиентами и ни один ничего не записывает.
19 Sep 21 vom Mitglied: LilyAleks
|
Лена, честное слово - даже когда я работала врачом, мой почерк был намного лучше и разборчивее 🤪
19 Sep 21 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
19 Sep 21 vom Mitglied: ЗинаидаС
|
... правильный тренер! Уважение!
19 Sep 21 vom Mitglied: YuryP65
|
LilyAleks, Мой уже на предстоящие полгода расписал план в моем новом блокноте😁 Просто не все приходят в зал на долгий срок. Большинство потренят чутка и уходят, кто-то дойдет до цели, похудеть, например, к свадьбе и тд, и тоже уходят. Мало кто остаётся. Поэтому тренера девочки у нас вообще не пишут, нет смысла, у них такой поток, что писанина эта только голову всем будет морочить.
19 Sep 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Наталья рыжик, 😁 просто у него мозг работает быстрее, чем он успевает записывать😁💪🏽
19 Sep 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
19 Sep 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
19 Sep 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|