|
Взяла у тренера свою первую тетрадь с записями тренировок..хотела занести их в программу для отслеживания прогресса..Внесла 6 тренировок, больше не осилила🤯. Надеюсь, он вчера не сильно икал там😂
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
2300 kcal
|
Fett: 65,38g | Eiw: 131,17g | Kohlh: 299,39g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сметана 20%. Abendessen: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Легкое Ванильное Мороженое. mehr...
|
|
 Kommentare
😂😂😂 это у них профессиональное. У меня сын тренер, правда по плаванию. Также пишет...🙈
19 Sep 21 vom Mitglied: Ольга 750207ОВ
|
у моего тренера почерк очень аккуратный и понятный, ей только учителем начальных классов работать... Тоже бывает беру у неё записи своих тренировок, не записываю никуда, просто храню на память. Жаль в комментариях нельзя выкидывать фото, я бы показала, а так отдельным постом не хочется заморачиваться
19 Sep 21 vom Mitglied: natalabelova92
|
Лен, моя тренер мне в самом начале говорила, что многие бросают спустя пару месяцев когда не видят результата, я ей тогда даже сказала, что я очень редко бросаю начатое, я очень упорная если что то решила, то хрен меня сдвинешь с места, я не привыкла сдаваться в начале пути. Для меня всё бросить и сдаться равносильно проявить слабость и трусость, ну уж нет, слабачкой я себя не считаю, привыкла добиваться чего хочу как бы тяжело мне не было, а если это занятие мне и удовольствие приносит ещё так вообще супер
19 Sep 21 vom Mitglied: natalabelova92
|
19 Sep 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
natalabelova92, Ну у меня тренер парень, парни редко хорошо пишут)))
19 Sep 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
elena.kurzina ну, это да, согласна
19 Sep 21 vom Mitglied: natalabelova92
|
missheny, Тоже всегда было интересно🤔
26 Sep 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|