Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2011
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119,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 113,05g | Kohlh: 230,09g.
Frühstück: Florida Grapefruit Juice, Extra Large Grade A Eggs, 100% Whole Wheat Bagel, Oranges. Mittagessen: Creamy Garlic Shrimp. Abendessen: Chicken Breast, Butternut Winter Squash, Swai Caribbean BBQ. Snacks/Sonstiges: Fruit Bars - Grape, Jalapeno Smokehouse Almonds, Great Value Oats & Chocolate. mehr...
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3796 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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