Milana_nutrition's Notizen, 19 Sep 21

Часто и дробно питаться не легко)

Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
1920 kcal Fett: 78,39g | Eiw: 116,03g | Kohlh: 186,19g.   Frühstück: Капуста Тушеная, Волошкове Поле Молоко 2,6%, METRO Chef Сыр Маасдам, Авокадо, Ясенсвіт Яйця, АТБ Огурец, Сто Пудов Пшено. Mittagessen: Огурец , Monini Оливковое Масло , METRO Chef Crema Aceto, Лук, АТБ Помидор , АТБ Кабачок, АТБ Перец Болгарский , Хек Отварной. Abendessen: Сильпо Арахис, Хек Отварной, Сильпо Авокадо, Лук Зеленый, АТБ Помидор , АТБ Перец Болгарский , АТБ Огурец, none капуста пекинская, Novus Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Бразильский Орех, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, President Творог 5%, АТБ Виноград, Слива. mehr...
1859 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

19 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Через пол года уже легко 
19 Sep 21 vom Mitglied: oksilaki
Нет, пшено на воде, утром сварила 105 грам и целый день ем😄. У меня раньше тоже 3 раза было, при том обед поздний (где-то в 3,4) в итоге сильно переедала. Сейчас пытаюсь втянуться, в принципе часто тоже ок, не нагружаю желудок и все так вкусно😆. Правда, голодная постоянно, но это наверное из-за уменьшения калорийности.  
19 Sep 21 vom Mitglied: Milana_nutrition
Еще да, но мне кажется молока совсем мало, а малая по привычке или вмести пустышки прикладывается и чтобы уснуть. Так надоело уже🤨 
20 Sep 21 vom Mitglied: Milana_nutrition

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Milana_nutrition's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.