Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1790 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 176,21g | Kohlh: 190,11g.
Frühstück: Body Action Isolate Prime Whey, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Porção de aveia, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Atum, Abóbora Moranga, Hortifruti Batata Doce Cozida , Feijão Verde. Abendessen: Maçã, Atum, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Batata e queijos, Kiwi, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Acelino Pedro's Gewichtsverlauf
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