Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
2110 kcal
|
Fett: 80,25g | Eiw: 142,85g | Kohlh: 189,53g.
Frühstück: Гранола Шоколадная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Yammy Арахисовая Паста, Магнит Банан, Творог 5%, Bio Max Йогурт Натуральный, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Yammy Арахисовая Паста, Bio Max Йогурт Натуральный, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Яйцо, Увелка Булгур , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький, Barilla Макароны Fusilli, Помидоры, Куриное Филе, Мегамарт Капуста Цветная и Брокколи в Омлете. Snacks/Sonstiges: Monster Black Monster Energy Ultra, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Chikalab Chikabar Coconut. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|