Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1623 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 129,29g | Kohlh: 174,64g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Van Houten Cocoa Powder, Vital Proteins Collagen Peptides , EVL Whey Protein Isolate, Coffee. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin (Skin/Coating Eaten), Sweet Cucumber Pickles, Egg White, Egg, White Rice. Abendessen: Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Siomay. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Burger Bun, Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Clover Honey, Kiwi Fruit, Grapes. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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