|
После трени поесть захотела, был творог но не было йогурта, поэтому сделала так:
-творог обезжиренный 150гр
-молоко 1,5% 50 гр
-корица молотая
-соль щепотулечка ( =) )
-сахзам фитпарад 2 пакетика
няшно получилось
|
1595 kcal
|
Fett: 37,94g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 205,87g.
Frühstück: Яичный Омлет, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, XXL Power L-Карнитин. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Кефир 1%, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Чай с Молоком, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|