Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2148 kcal
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Fett: 135,72g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 169,40g.
Frühstück: Caffè Espresso, Tiramisù alla Nutella. Mittagessen: Caffè Espresso, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Coop Insalata Mista Mediterranea, Conad Pane Coppia Ferrarese. Abendessen: Alesto Mandorle Tostate e Salate, Caffè Espresso, Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Terre d'Italia Ragù alla Bolognese, Polenta, Pane Bianco, Parmigiana di Melanzane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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