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Lite obalanserad kost senaste veckorna.
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84,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1785 kcal
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Fett: 84,28g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 175,49g.
Frühstück: Kaffe, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri, Blåbär. Mittagessen: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Potatisgratäng, Rydbergs Bearnaisesås, Rydbergs Rödvinssås, ICA Oxfilé. Abendessen: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Sallad, Majs, Findus Laxpytt . Snacks/Sonstiges: Garant Vit Bakchoklad, Banan, Proviva Proviva50 Apelsin Mango. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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