Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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3304 kcal
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Fett: 87,47g | Eiw: 192,95g | Kohlh: 410,49g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Lemon Cheesecake, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, GutBio Gemüsepfanne Sommergenuss. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Lidl Lachsschinken, Aldi Salami Fettreduziert, Wasa Sesam Gourmet, Wasa Müsli Gourmet, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Crunchy Hazelnut Nougat, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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