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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1484 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: 紫番薯, 雞蛋羹, 豬肉碎（煮熟）, 杏鲍菇, 木耳, 紅蘿蔔, 青瓜（去皮）. Mittagessen: 魷魚, 雞腳, Baker's Choice 棗茸糕 Chinese Red Date Pudding, 蝦餃, 7-11 牛肉腸粉, 公仔 鮮蝦腸粉, 叉燒肉, 烤雞, 燒賣, 春卷. Abendessen: 糖醋排骨, 蝦米, 沙葛. Snacks/Sonstiges: 木瓜, 火龍果, 安怡 高鈣低脂奶粉. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, 分段跑2.5公里 - 22 Minuten, Tabata 运动 - 10 Minuten. mehr...
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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