Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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159,2 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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637 kcal
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Fett: 9,56g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 77,66g.
Frühstück: Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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