Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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902 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 114,08g.
Frühstück: Kaffe, Russin, Skåne Mejerier Lättmjölk, ICA Havregrynsgröt. Mittagessen: Penne, Köttgulasch. Abendessen: Druvan Gravlaxsås, Rökt Lax, Pumpernickel Bröd. Snacks/Sonstiges: Dadlar. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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