|
nyt on ollut vaikeeta eilen oikeen kunnon mättöpäivä en vaan pysynyt ruodussa Kaksi päivää katsonut kun mieheni syö pitsaa ja hampurilaisia kshvin kanssa herkkupullaa että sillainen viikonloppu mulla en viitsinyt edes punnita itseäni olisin vaan pahoittanut mieleni muutenkin morkkis omasta touhusta
Mutta nyt paluu ruotuun
|
65 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
548 kcal
|
Fett: 37,80g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 4,65g.
Mittagessen: Lidl Paistettu Kalkkunanjauheliha Patee, Kotimaista Kanan Filee Pihvi. Abendessen: Lidl Aioli, Lidl Paistettu Kalkkunanjauheliha Patee, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
20 Sep 21 vom Mitglied: Dietcoke6
|
Tsemppiä Pirjo ❤️
Tukeeko sun mies sua painonpudotuksessa?
On tosi vaikeaa pitää yllä omaa juttua, jos toinen vetää kaksin käsin ”moskaa”.
Mua auttaa suunnitteleminen ja se, että sallii itselleen joskus kohtuullisen herkun kaloreiden rajoissa.
Harrastatko liikuntaa? Voisitko lähteä vaikka ulkoilemaan miehen mässäilyn aikana? Olen huomannut, että liikunnan jälkeen en halua pilata sitä, vaan otan mielummin jotain, mikä on hyväksi keholleni.
Tsemppiä, pienin askelin eteenpäin!
20 Sep 21 vom Mitglied: mmeinander
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viitpir's Gewichtsverlauf
|