Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1495 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 188,11g.
Frühstück: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Pom Pain à Hamburger avec Graines de Sésame, Granulated Sugar , Kale , Leeks , Chicken Broth (Home Recipe), Tomatoes, Great Value Soup Mix. Abendessen: Tim Hortons Strawberry Filled Donut, Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, Onions, Brussels Sprouts, Sweet Potato, Marketerre Chicken & Duck Toulouse Sausage. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Steak Strips, Oranges . mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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