Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
106,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1913 kcal
|
Fett: 42,15g | Eiw: 136,47g | Kohlh: 252,25g.
Frühstück: Granatus Granola Maçã e Canela Light, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Mittagessen: Cepera Ketchup Zero, Laranja Pêra, Yoki Farofa Tradicional, Yoki Farofa Premium Tradicional, Kodilar Farelo de Aveia, Ovo, Friboi Acem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Nachmittagstee: Leite Desnatado. Abendessen: Laranja Pêra, Yoki Farofa Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julio.sa's Gewichtsverlauf
|