Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1456 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: Starbucks Espresso Brownie. Mittagessen: Tempe, Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Kentang Rebus, Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Tahu, Kecambah, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Lontong. Abendessen: Apel Fuji. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Bertolli Olive Oil, Saus Teriyaki, Lee Kum Kee Saus Tiram, Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
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