Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1500 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 87,31g.
Frühstück: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Помидоры, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Яйцо, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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