Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1411 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 134,23g.
Frühstück: Искра Брынза , Добрянка Суп с Фрикадельками. Mittagessen: Санта Бремор Снежный Краб, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Гречка с Тушенкой. Abendessen: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины, Песочное Тесто (Типа Печенья), Капучино. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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