Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1620 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 180,32g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cioccolato, Alesto Mandorle Californiane, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Mittagessen: La Molisana Spaghetti, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Pronto Filetto di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Cookies, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fru.marco's Gewichtsverlauf
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