Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2226 kcal
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Fett: 104,25g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 208,36g.
Frühstück: Banan, Marchewki, Milbona Bio Jogurt Naturalny, Tesco Rolada Ustrzycka, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie, Biedronka Polędwica Drobiowa. Mittagessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Sonstiges: J.D. Gross Praliny, Mleko (Mleko), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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