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Ухххх новый рекорд 2021 года 👏 ну какая ж умничка ! До цели осталось 2,2 кг.
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1099 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 19,22g | Kohlh: 134,32g.
Frühstück: Mirel Торт Наполеон, Кофе, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Mittagessen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ачим Соевый Соус. Abendessen: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Lotte Choco Pie Strawberry, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Duschen - 43 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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