Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2427 kcal
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Fett: 81,62g | Eiw: 161,45g | Kohlh: 253,61g.
Frühstück: Miele, Myprotein Impact Whey Isolate, Cobalt Protein Oatmeal Gusto Pizza, Colbat Protein Oatmeal, Uovo. Mittagessen: Misura Crackers Integrali, Sugo di Pomodoro, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Abendessen: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Maitre Jean Pierre Baguette. Snacks/Sonstiges: Noce di Cocco, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Nocciole, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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