Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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109,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1663 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 239,50g.
Frühstück: Mamão, Pilão Café, Sadia Mussarela, Canaã Goma de Tapioca. Mittagessen: Banana Nanica, Abacaxi, Carne de Vaca Assada, Escarola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Laranja Pêra, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Qualitá Abacaxi em Cubos, Copacol Mortadela, Pão Francês, Marilan Bolacha Água e Sal. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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carlagrusso's Gewichtsverlauf
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