|
Традиционный простой ужин, 190 ккал 💪🏻
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1657 kcal
|
Fett: 75,04g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 132,31g.
Frühstück: Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Куриное Филе с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Abendessen: Sicilia Сок Лайма, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Яблоко. mehr...
|
|
2941 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
22 Sep 21 vom Mitglied: Elen29g
|
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🌟🌟🌟 😁😁😁 Желающих правильно питаться и привести своё тело в порядок . Пишите" хочу в чат"❤️❤️❤️вайбер 89167978383
22 Sep 21 vom Mitglied: hiki1
|
У вас сушка ?? Или худеете ?
22 Sep 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
22 Sep 21 vom Mitglied: annaslamova1
|
такой знакомый" наборчик")))
22 Sep 21 vom Mitglied: Darishka-Darishka
|
После такого ужина ночью ноги сами пойдут к холодильнику 👻
22 Sep 21 vom Mitglied: seric73
|
Seric73, ноги пойдут 🤣🤣🤣🤣и тело донесут 👍
22 Sep 21 vom Mitglied: Tettis20
|
22 Sep 21 vom Mitglied: mburobkin
|
22 Sep 21 vom Mitglied: mburobkin
|
К холодильнику не тянет)))
22 Sep 21 vom Mitglied: mburobkin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|