Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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42,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1239 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 194,00g.
Frühstück: Club Social Galletas Saladas. Mittagessen: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Hogao, Tajadas, Tajadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Soberana Sardinas . Abendessen: Alpina Queso Mozarella Finesse, El Carriel Arepa de Maíz . Snacks/Sonstiges: Doritos Queso Atrevido, Alpina Compota, Heinz Compota de Manzana , Galletas de Mantequilla. mehr...
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1157 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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