Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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66 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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681 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 50,49g.
Frühstück: Tea (Brewed), Espresso Coffee, Water. Mittagessen: Smoked Salmon, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Head Cheese, Egg. Abendessen: Tomatoes, Rye Bread, Head Cheese, Mixed Salad Greens, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sour Cucumber Pickles. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Fruit, Almonds. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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