|
Когда за окном хмуро, я раскрашиваю свой мир сама🥬🫐🧀🐟 на завтрак: пирог из теста фило со шпинатом и брынзой, форель домашнего посола, инжир, сыр с трюфелем и любимый капучино ☕️ всем хорошего дня ☀️☀️☀️
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
2168 kcal
|
Fett: 101,79g | Eiw: 174,77g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Комо Сыр с Трюфелем, Улитка со Шпинатом и Сыром, Село Зеленое Молоко 2,5%, Инжир, Фишерель Форель Слабосоленая. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Село Зеленое Молоко 2,5%, Штрудель Яблочный, Вареное Яйцо, Родные Места Стейк Стриплойн, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо . Abendessen: Elementaree Руккола, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Перекресток Дыня Колхозница, Кабачок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Форель, Вареное Яйцо, Good Food Кешью Сушеный. mehr...
|
|
 Kommentare
Как же это красиво и наверное невероятно вкусно.
23 Sep 21 vom Mitglied: NekozNatalia
|
Класс, а можно рецепт пирога пожалуйста!!
23 Sep 21 vom Mitglied: tanik131180
|
Пресвятые Угодники,как же вкусно и красиво смотрится! 🤩✨ уверена,что это очень вкусно! шпинат,да? 🥬
23 Sep 21 vom Mitglied: Anastasia_LCHF
|
Я тоже хочу рецепт пирога 😍😋😋
23 Sep 21 vom Mitglied: a100xv
|
23 Sep 21 vom Mitglied: lana057
|
Ана, да, он самый) шпинат 👍🏻
23 Sep 21 vom Mitglied: Анастасия Адырхаева
|
Обязательно напишу, чуть попозже
23 Sep 21 vom Mitglied: Анастасия Адырхаева
|
Всем привет!👋🏼🌸
Обещала рецепт😅 вот:
Тесто фило 6 листов, у меня 170 грамм (покупаю во ВкусВилл)
Для начинки 280 грамм шпината, 60 кинзы, 200 грамм творога 0%, 200 грамм брынзы, 2 яйца (у меня среднего размера в районе 120 грамм).
Шпинат свежий обдать кипятком, отжать. Блендером смешать все ингредиенты в однородную массу, посолить, поперчить. Яйцо одно полностью, второе белок вмешать в нашу начинку (желток одного оставим чтобы смазать наш пирожок сверху). Тесто по листам раскрадываем, кладём начинку ровной полосой вдоль широкой части листа теста, сворачиваем трубочки и укладываем в улитку. В конце смазываем наш пирожок яичным желтком и посыпаем кунжутом. В духовку на 200 градусов минут на 25-30. Приятного аппетита!👌🏻🤤 по КБЖУ около 180 ккал, белок 11,5, жиры 8, углеводы 11💪🏻
25 Sep 21 vom Mitglied: Анастасия Адырхаева
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Адырхаева's Gewichtsverlauf
|