Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1667 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 228,40g.
Frühstück: Perdigão Presunto de Peru, Speciale Pão Integral Mix Grãos, Ovo, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Banana Prata, Laranja Pêra, Tilápia, Feijão Preto Cozido, Ovo, Camil Arroz Branco. Abendessen: Maricota Pao de Queijo Lanche. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Luanny_Sousa's Gewichtsverlauf
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