Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1394 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 107,00g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: Prochiz Keju Slice, Solaria Nasi Goreng, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Siomay, Yellow Sweet Corn , Chinese Cabbage, Soft Silken Tofu . Abendessen: Cashew Nuts , Cucumber, Uleg Sambal Pedas, White Rice, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Egg White, EVL Whey Protein Isolate, Banana, Van Houten Cocoa Powder, Cinnamon, Strawberries, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Clover Honey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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