Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1158 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 128,05g | Kohlh: 64,69g.
Frühstück: Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: Minyak Bunga Matahari, Semangka, Nutrijell Agar-Agar, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Pakcoy, Biji Wijen Kering Utuh, Saus Teriyaki, Indofood Bumbu Racik Tumis, BonCabe Boncabe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Tahu, Pakcoy, Herbalife Shake Chocomint. mehr...
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673 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 58 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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