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nach 5 Tage busreise (viel Brot etc) +0.7
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83,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 253,64g.
Frühstück: Hafer Original Mild-Getreidiger Geschmack, Kakaopulver (Ungesüßt), K-Classic Kernige Haferflocken, Edeka Kokosflocken. Mittagessen: Frosta Hähnchen Curry, Reis (Gekocht). Abendessen: Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rewe Beste Wahl Delikatess Leicht-Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Beerenmischung und Sauerkirschen, Alpro Hafer Original Mild-Getreidiger Geschmack, Hafer Original Mild-Getreidiger Geschmack, Gut & Günstig Beerenmischung und Sauerkirschen. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Andreas76's Gewichtsverlauf
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