Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1929 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 156,82g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vive Soy Bebida de Soja, Danone Yogur Natural, Kellogg's Extra Chocolate, Hacendado Picos, Huevo, DIA Claras de Huevo. Mittagessen: Vive Soy Bebida de Soja, Nestlé Cheerios Avena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nomen Arroz, Café, Leche de Avena, Hacendado Pizza 4 Quesos. Abendessen: MyProtein Impact Whey Protein, Yosoy Leche de Soja, Hero Muesly Chocolate Negro, Yosoy Leche de Avena. Snacks/Sonstiges: Calvo Atún en Aceite de Girasol Escurrido . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Albert1395's Gewichtsverlauf
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