Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1303 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate. Mittagessen: Blueberries, Big Y Plain Greek Nonfat Yogurt, Kroger Boneless Pork Loin. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, The Loop Pizza Grill Croutons, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Sonstiges: Harris Teeter Blueberries, Best Choice 1% Cottage Cheese, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate, Almonds, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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