Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
76,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1621 kcal
|
Fett: 45,12g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 246,25g.
Frühstück: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate. Mittagessen: Blueberries , Kind Healthy Grains Dark Chocolate Whole Grain Clusters, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart . Abendessen: Barilla Protein Plus Spaghetti, Barilla Protein Plus Penne. Snacks/Sonstiges: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Nature Valley Crispy Creamy Wafer Bars - Peanut Butter Chocolate, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Post Fruity Pebbles Treats. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlphaMarty's Gewichtsverlauf
|