Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1757 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 199,40g.
Frühstück: Zagonel Flocos de Arroz, Doce de Leite, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Clara de Ovo, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Mamão Formosa. Mittagessen: Almeirão, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Repolho, Patinho Grelhado. Abendessen: Batata Doce, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Patinho, Heinz Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Ducoco Leite de Coco, Açúcar Mascavo, Aurora Leite em Pó, Banana Prata, Atlhetica Best Whey Morango. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ALiNe#*'s Gewichtsverlauf
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