Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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118,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1686 kcal
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Fett: 81,36g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Coxinha, Coxinha de Festa, Ameixas, Ruffles Batata Frita, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, ADKO Cebola Palha, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta, Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Torcida Salgadinho de Queijo, Melão, Pastelina Salgadinho Folhado, Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rico5762's Gewichtsverlauf
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